Hatha Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda. Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga wird in unterschiedlichen Formen gelehrt, Hatha Yoga ist eine davon. Ziel: Stressreduktion, Förderung der Konzentrationsfähigkeit, innere Ausgeglichenheit. Yoga kann Rückenschmerzen vorbeugen und lindern.
Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Kursgebühren für Präventionskurse nach § 20 SGB V können teilweise von der Krankenkasse bezuschusst werden. Voraussetzung ist eine 80-prozentige Teilnahme.
Kursleitung: Valentina Rüther
Alle Tarife:
Vereinsmitglieder SC Borchen: 100 €
Nichtvereinsmitglieder: 120 €
Kurstermine (10 Einheiten):
- Mi. 30.09.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 07.10.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 14.10.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 21.10.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 28.10.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 04.11.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 11.11.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 18.11.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 02.12.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
- Mi. 09.12.2026, 19:30 – 21:00 Uhr
Ort: Begegnungsstätte Nordborchen
Anmeldung: https://scborchen.de/kurse-buchen/