In diesem Kurs verbesserst du mit gezielten Übungen für Kraft, Mobilität und Koordination deine Beweglichkeit und stärkst deinen gesamten Körper. Gleichzeitig förderst du Stabilität, Körpergefühl und eine gesunde Haltung.
Das Training ist gelenkschonend aufgebaut und eignet sich für alle, die aktiv bleiben, Beschwerden vorbeugen und sich im Alltag wieder sicherer und beweglicher fühlen möchten.
Mitzubringen sind: Handtuch und Getränk
Insgesamt 13 Termine:
Dienstag 08.09. bis 15.12.2026
17:30 Uhr bis 18:30 Uhr (nicht am 20.10. und 27.10.)
Ort: Spiegelsaal in der Sporthalle Gallihöhe
Kursleitung: Yvonne Altmiks
Kosten: Vereinsmitglieder SC Borchen 26 Euro, Nicht- Vereinsmitglieder 52 Euro
Anmeldung unter https://scborchen.de/kurse-buchen/
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme!